🍰
Şekersiz tam buğday unlu kek Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, tam buğday unlu, lif oranı klasik keke göre daha yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz tam buğday unlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.5g
· 48%
Protein
8.2g
· 11%
Yağ
13.1g
· 41%
Lif
5.8g
Şekersiz tam buğday unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Şekersiz tam buğday unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz tam buğday unlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz tam buğday unlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz tam buğday unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz tam buğday unlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Şekersiz tam buğday unlu kek Gibi Besinler
Şekersiz tam buğday unlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz tam buğday unlu kek kaç kalori?
Şekersiz tam buğday unlu kekin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 8,2 g protein, 34,5 g karbonhidrat, 13,1 g yağ ve 5,8 g lif bulunur.
Şekersiz tam buğday unlu kekin glisemik indeksi nedir?
Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Şekersiz tam buğday unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.