🍰
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek Kaç Kalori?
Tam buğday unu ve hurma pekmezi ile yapılan, lif içeriği klasik keke göre daha yüksek tatlı kek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.4g
· 66%
Protein
6.1g
· 7%
Yağ
10.2g
· 27%
Lif
4.8g
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek Gibi Besinler
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek kaç kalori?
Tam buğday unlu hurma pekmezli kekin 100 gramı 332 kaloridir. Aynı miktarda 55,4 g karbonhidrat, 6,1 g protein ve 10,2 g yağ bulunur.
Tam buğday unlu hurma pekmezli kekin glisemik indeksi nedir?
Bu kekin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca 100 gramında 4,8 g lif içerir; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Tam buğday unlu hurma pekmezli kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.