Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Tam buğday unlu böğürtlenli kek Kaç Kalori?

Tam buğday unu ve böğürtlen içeren, lif oranı klasik keke göre daha yüksek kek

KALORİ

312kcal

56orta

POTASYUM

186mg

LİF

4.9g

Tam buğday unlu böğürtlenli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 63%

Protein

5.6g

· 7%

Yağ

10.4g

· 30%

Lif

4.9g

Tam buğday unlu böğürtlenli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5.2µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12.4µg · 23% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Tam buğday unlu böğürtlenli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam buğday unlu böğürtlenli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam buğday unlu böğürtlenli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tam buğday unlu böğürtlenli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam buğday unlu böğürtlenli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).

Tam buğday unlu böğürtlenli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Tam buğday unlu böğürtlenli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam buğday unlu böğürtlenli kek kaç kalori içerir?

Tam buğday unlu böğürtlenli kek 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 49.8 g karbonhidrat, 10.4 g yağ ve 5.6 g protein bulunur.

Tam buğday unlu böğürtlenli kek diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 56’dır; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 4.9 g lif içerir.

Tam buğday unlu böğürtlenli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.