Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek Kaç Kalori?

Tam tahıllı, cevizli, lif ve sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

320kcal

55orta

POTASYUM

170mg

LİF

4.5g

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 47%

Protein

7.2g

· 9%

Yağ

16g

· 44%

Lif

4.5g

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 16% GDV

0.18mg · 11% GDV

E Vitamini

1.7mg · 11% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

98mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Selenyum

6.2µg · 11% GDV

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek kaç kalori?

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek, 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kekin glisemik indeksi kaçtır?

Bu kekin glisemik indeksi 55'tir. Gluten, yumurta ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Cevizli tam buğday unlu ve mısır unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.