🥮
Taro dolgulu, tuzlu yumurta ve krema lavalı Tayvan pastası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 56%
Protein
6g
· 7%
Yağ
14g
· 37%
Lif
2g
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Tayvan tuzlu yumurta lava kremalı taro pasta 100 gramında 350 kalori içerir. Aynı porsiyonda 48 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 6 g protein bulunur.
Bu ürün omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. 100 gramında 350 kalori ve 48 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü diyet planına göre değerlendirilmelidir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.