🍪
Tahinli yulaflı kurabiye Kaç Kalori?
Susam ezmesi ve yulaf içeren, enerji yoğun kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli yulaflı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
492
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 42%
Protein
10.4g
· 8%
Yağ
27.6g
· 50%
Lif
6.8g
Tahinli yulaflı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Tahinli yulaflı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli yulaflı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli yulaflı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli yulaflı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli yulaflı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.1g
Omega 6:3 oranı 117.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (117.5:1).
Tahinli yulaflı kurabiye Gibi Besinler
Tahinli yulaflı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli yulaflı kurabiye kaç kalori?
Tahinli yulaflı kurabiye 100 gramda 492 kalori içerir. Aynı miktarda 27,6 g yağ, 52,8 g karbonhidrat ve 10,4 g protein bulunur.
Tahinli yulaflı kurabiyenin glisemik indeksi kaçtır?
Tahinli yulaflı kurabiyenin glisemik indeksi 58’dir. Susam ve gluten içerir; bu alerjenlere sahip kişilerin tüketmeden önce içeriği dikkate alması gerekir.
Tahinli yulaflı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.