Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, unsuz, tahin ve yulaf bazlı kek

KALORİ

372kcal

48düşük

POTASYUM

290mg

LİF

6.9g

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

372

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 33%

Protein

11.2g

· 12%

Yağ

23.4g

· 55%

Lif

6.9g

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 88.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (88.8:1).

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek kaç kalori?

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kekin 100 gramı 372 kaloridir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 23,4 g yağ bulunur.

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 6,9 g lif içerir; susam ve yumurta alerjenlerini içerdiği için alerjisi olanlar için uygun değildir.

Şekersiz unsuz tahinli yulaflı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.