Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, tahinli, yulaf unlu, lif içeren kek

KALORİ

348kcal

48düşük

POTASYUM

235mg

LİF

5.6g

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

348

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 36%

Protein

9.4g

· 11%

Yağ

21.2g

· 53%

Lif

5.6g

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

1.9mg · 12% GDV

0.62mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

228mg · 33% GDV

Magnezyum

96mg · 23% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 128:1

İdeal 4:1 üzerinde (128:1).

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek kaç kalori?

Tahinli yulaf unlu şekersiz kekin 100 gramı 348 kaloridir. Aynı miktarda 9,4 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 21,2 g yağ bulunur.

Tahinli yulaf unlu şekersiz kekin glisemik indeksi düşük mü?

Bu kekin glisemik indeksi 48'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak gluten, susam ve yumurta içerir.

Tahinli yulaf unlu şekersiz kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.