🍰
Tahinli yulaf unlu kek Kaç Kalori?
Susam ezmesi ve yulaf unu ile yapılan, enerji yoğun, glutensiz olabilen kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli yulaf unlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 39%
Protein
8.6g
· 9%
Yağ
23.4g
· 52%
Lif
4.7g
Tahinli yulaf unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
214mg · 31% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Tahinli yulaf unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli yulaf unlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli yulaf unlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli yulaf unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli yulaf unlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.6g
Omega 6:3 oranı 101.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (101.3:1).
Tahinli yulaf unlu kek Gibi Besinler
Tahinli yulaf unlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli yulaf unlu kek kaç kalori?
Tahinli yulaf unlu kekin 100 gramı 402 kaloridir. Aynı miktarda 23,4 g yağ ve 39,8 g karbonhidrat bulunur.
Tahinli yulaf unlu kekin glisemik indeksi nedir?
Tahinli yulaf unlu kekin glisemik indeksi 52'dir. Susam ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli yulaf unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.