🍌
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek Kaç Kalori?
Yulaf, muz ve tahinden lifli enerji
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 56%
Protein
6.1g
· 10%
Yağ
9.2g
· 34%
Lif
4.8g
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
187mg · 27% GDV
Magnezyum
91mg · 22% GDV
Selenyum
12.1µg · 22% GDV
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.78g
Omega 6:3 oranı 73:1
İdeal 4:1 üzerinde (73:1).
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek Gibi Besinler
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kek kaç kalori?
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kekin 100 gramı 238 kaloridir.
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kek protein açısından zengin mi?
100 gramında 6,1 gram protein bulunur. Tatlı kategorisinde protein içeren bir seçenektir.
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kekte ne kadar karbonhidrat var?
Bu kekin 100 gramında 34,8 gram karbonhidrat vardır.
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kekin yağ oranı nedir?
100 gramlık porsiyonda 9,2 gram yağ bulunur.
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kek lifli mi?
Evet, 100 gramında 4,8 gram lif içerir. Lif, öğünün tokluk sağlayıcılığını destekleyen bir besin ögesidir.
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kekin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, glisemik indeks açısından orta düzey aralığındadır.
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kek diyete uygun mu?
100 gramı 238 kalori ve 34,8 gram karbonhidrat içerir. Diyete uygunluğu, günlük enerji ve karbonhidrat hedeflerine göre porsiyonla değerlendirilmelidir.
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kek vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kek glutensiz mi?
Hayır, ürün gluten içerir. Unsuz olarak adlandırılması gluten içermediği anlamına gelmez.
Tahinli unsuz yulaflı muzlu kek susam alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, susam içerir. Susam alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Tahinli Unsuz Yulaflı Muzlu Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.