Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥐

Tahinli şekerli çıtır rulo Kaç Kalori?

Tahin, şeker ve ince hamurla yapılan çıtır tatlı hamur işi

KALORİ

482kcal

68orta

POTASYUM

176mg

LİF

3.2g

Tahinli şekerli çıtır rulo Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

482

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 41%

Protein

9.1g

· 7%

Yağ

28.4g

· 52%

Lif

3.2g

Tahinli şekerli çıtır rulo Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

2.6mg · 16% GDV

Folat

58µg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Tahinli şekerli çıtır rulo Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli şekerli çıtır rulo İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli şekerli çıtır rulo Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli şekerli çıtır rulo Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli şekerli çıtır rulo Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 168:1

İdeal 4:1 üzerinde (168:1).

Tahinli şekerli çıtır rulo Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli şekerli çıtır rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli şekerli çıtır rulo kaç kalori içerir?

Tahinli şekerli çıtır rulo 100 gramda 482 kalori içerir. Aynı miktarda 28.4 g yağ, 49.8 g karbonhidrat ve 9.1 g protein bulunur.

Tahinli şekerli çıtır rulo diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68 olduğu için glisemik etkisi orta-yüksek kabul edilebilir.

Tahinli şekerli çıtır rulo hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.