Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Tahinli pekmezli cookie Kaç Kalori?

Susam ezmesi ve pekmez içeren tatlı kurabiye

KALORİ

485kcal

58orta

POTASYUM

248mg

LİF

2.9g

Tahinli pekmezli cookie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.4g

· 48%

Protein

8.2g

· 7%

Yağ

24.1g

· 45%

Lif

2.9g

Tahinli pekmezli cookie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Tahinli pekmezli cookie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli pekmezli cookie İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli pekmezli cookie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli pekmezli cookie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli pekmezli cookie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 148:1

İdeal 4:1 üzerinde (148:1).

Tahinli pekmezli cookie Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli pekmezli cookie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli pekmezli kurabiye kaç kalori?

Tahinli pekmezli kurabiye 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g yağ ve 58,4 g karbonhidrat bulunur.

Tahinli pekmezli kurabiyenin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 58'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve gluten ile susam içerir.

Tahinli pekmezli cookie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.