Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍌

Ev yapımı tahinli muzlu kek Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tahinden gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

382kcal

55orta

POTASYUM

255mg

LİF

3.8g

Ev yapımı tahinli muzlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

382

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.8g

· 47%

Protein

7.6g

· 8%

Yağ

19.4g

· 45%

Lif

3.8g

Ev yapımı tahinli muzlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.19mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Ev yapımı tahinli muzlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı tahinli muzlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı tahinli muzlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Ev yapımı tahinli muzlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı tahinli muzlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 127.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (127.5:1).

Ev yapımı tahinli muzlu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı tahinli muzlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı tahinli muzlu kek kaç kalori?

Ev yapımı tahinli muzlu kekin 100 gramı 382 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,6 g protein, 45,8 g karbonhidrat ve 19,4 g yağ bulunur.

Tahinli muzlu kekin glisemik indeksi kaçtır?

Ev yapımı tahinli muzlu kekin glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 3,8 g lif bulunur.

Ev yapımı tahinli muzlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.