Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Tahinli muzlu kakaolu kek Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tahin kaynaklı sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

392kcal

52orta

POTASYUM

285mg

LİF

4.9g

Tahinli muzlu kakaolu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 43%

Protein

7.6g

· 8%

Yağ

22.1g

· 49%

Lif

4.9g

Tahinli muzlu kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

1.9mg · 12% GDV

0.19mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Tahinli muzlu kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli muzlu kakaolu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli muzlu kakaolu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli muzlu kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli muzlu kakaolu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 128:1

İdeal 4:1 üzerinde (128:1).

Tahinli muzlu kakaolu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli muzlu kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli muzlu kakaolu kek kaç kalori?

Tahinli muzlu kakaolu kekin 100 gramı 392 kaloridir. Aynı miktarda 7,6 g protein, 43,8 g karbonhidrat ve 22,1 g yağ bulunur.

Tahinli muzlu kakaolu kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Susam, gluten ve yumurta içerir; vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

Tahinli muzlu kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.