Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

●Düşük GI

🌿Lif Zengini

Tahinli kakaolu şekersiz kek Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, tahin ve kakao içeren yoğun enerjili kek

KALORİ

412kcal

38düşük

POTASYUM

312mg

LİF

6.1g

Tahinli kakaolu şekersiz kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

412

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 24%

Protein

10.4g

· 10%

Yağ

31.2g

· 66%

Lif

6.1g

Tahinli kakaolu şekersiz kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

248mg · 35% GDV

Magnezyum

112mg · 27% GDV

Tahinli kakaolu şekersiz kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli kakaolu şekersiz kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli kakaolu şekersiz kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli kakaolu şekersiz kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli kakaolu şekersiz kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Tahinli kakaolu şekersiz kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli kakaolu şekersiz kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli kakaolu şekersiz kek kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 412 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 10.4 g protein, 24.8 g karbonhidrat, 31.2 g yağ ve 6.1 g lif içerir.

Tahinli kakaolu şekersiz kekin glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 38’dir, bu da düşük GI aralığına işaret eder. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak susam, yumurta ve gluten alerjenleri içerir.

Tahinli kakaolu şekersiz kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.