Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Tahinli kakaolu fit kurabiye Kaç Kalori?

Tahinden gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

468kcal

46düşük

POTASYUM

365mg

LİF

8.1g

Tahinli kakaolu fit kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

468

KCAL / 100G

Karbonhidrat

36.8g

· 32%

Protein

11.2g

· 10%

Yağ

30.4g

· 58%

Lif

8.1g

Tahinli kakaolu fit kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.62mg · 52% GDV

3.4mg · 21% GDV

Folat

78µg · 20% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

355mg · 51% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Kalsiyum

420mg · 42% GDV

Tahinli kakaolu fit kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli kakaolu fit kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli kakaolu fit kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli kakaolu fit kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli kakaolu fit kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

11.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Tahinli kakaolu fit kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli kakaolu fit kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli kakaolu fit kurabiye kaç kalori?

Tahinli kakaolu fit kurabiye 100 gramda 468 kaloridir. 100 gramında 11,2 g protein, 36,8 g karbonhidrat ve 30,4 g yağ bulunur.

Tahinli kakaolu fit kurabiye kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 46'dır; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ancak 100 gramında 36,8 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Tahinli kakaolu fit kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.