🍪
Tahinli hurmalı kurabiye Kaç Kalori?
Tahinden gelen sağlıklı yağlar ve hurmadan doğal tatlılık içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli hurmalı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
423
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.7g
· 49%
Protein
6g
· 6%
Yağ
21.7g
· 45%
Lif
5.7g
Tahinli hurmalı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tahinli hurmalı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli hurmalı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli hurmalı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli hurmalı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli hurmalı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.8g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Tahinli hurmalı kurabiye Gibi Besinler
Tahinli hurmalı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli hurmalı kurabiye kaç kalori?
Tahinli hurmalı kurabiye 100 gramda 423 kalori içerir. Aynı miktarda 21,67 g yağ ve 51,67 g karbonhidrat bulunur.
Tahinli hurmalı kurabiye diyete uygun mu?
100 gramı 423 kalori olduğu için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi daha uygundur. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten ve susam içerir.
Tahinli hurmalı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.