Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı Kaç Kalori?

Şam tatlısı, tahin ve fıstık ile zenginleştirilmiş, şerbetli bir Orta Doğu tatlısıdır.

KALORİ

390kcal

65yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

2.8g

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50g

· 53%

Protein

6.5g

· 7%

Yağ

17g

· 40%

Lif

2.8g

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Magnezyum

65mg · 15% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli fıstıklı Şam tatlısı kaç kalori?

Tahinli fıstıklı Şam tatlısı 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 50 g karbonhidrat ve 17 g yağ bulunur.

Tahinli fıstıklı Şam tatlısının glisemik indeksi nedir?

Bu tatlının glisemik indeksi 65'tir. 100 gramında 50 g karbonhidrat içerir.

Tahinli Fıstıklı Şam Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.