Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

🌿Lif Zengini

Tahinli fındıklı dut kurulu kek Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tahin ve fındıktan sağlıklı yağlar içeren, kuru dutla tatlandırılmış kek

KALORİ

322kcal

58orta

POTASYUM

248mg

LİF

5.39g

Tahinli fındıklı dut kurulu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

322

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.5g

· 41%

Protein

8.5g

· 10%

Yağ

18.4g

· 49%

Lif

5.4g

Tahinli fındıklı dut kurulu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

3.2mg · 21% GDV

0.19mg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Folat

52µg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

196mg · 28% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Tahinli fındıklı dut kurulu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli fındıklı dut kurulu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli fındıklı dut kurulu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahinli fındıklı dut kurulu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli fındıklı dut kurulu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 86.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (86.3:1).

Tahinli fındıklı dut kurulu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Tahinli fındıklı dut kurulu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli fındıklı dut kurulu kek kaç kalori?

Tahinli fındıklı dut kurulu kekin 100 gramı 322 kaloridir. Aynı miktarda 8,54 g protein, 34,45 g karbonhidrat ve 18,38 g yağ bulunur.

Tahinli fındıklı dut kurulu kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler ve susam içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Tahinli fındıklı dut kurulu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.