🍏🍯
Tahinli Elma Tatlısı Kaç Kalori?
Elma ve tahinin birleşimiyle yapılan, sağlıklı yağ ve lif içeren geleneksel tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Elma Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 49%
Protein
2.7g
· 6%
Yağ
8.5g
· 45%
Lif
2.7g
Tahinli Elma Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Tahinli Elma Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Elma Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Elma Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tahinli Elma Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Elma Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Tahinli Elma Tatlısı Gibi Besinler
Tahinli Elma Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli elma tatlısı kaç kalori?
Tahinli elma tatlısı 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21 g karbonhidrat, 8.5 g yağ ve 2.7 g protein bulunur.
Tahinli elma tatlısının glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 45’tir. Bu değer, glisemik etkinin yüksek olmadığını gösterir.
Tahinli Elma Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.