🍰
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek Kaç Kalori?
Tahin, dut kurusu ve pekmez ile yapılan kek; enerji, lif ve mineraller açısından zengin.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 58%
Protein
6.2g
· 8%
Yağ
12.5g
· 34%
Lif
3.8g
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek Gibi Besinler
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli dut kurusu ve pekmezli kek kaç kalori?
Tahinli dut kurusu ve pekmezli kekin 100 gramı 340 kaloridir. 100 gramda 48 g karbonhidrat, 6,2 g protein ve 12,5 g yağ bulunur.
Tahinli dut kurusu ve pekmezli kekin glisemik indeksi nedir?
Bu kekin glisemik indeksi 55'tir. Gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tahinli Dut Kurusu ve Pekmezli Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.