🍪
Tahinli çıtır kurabiye Kaç Kalori?
Susam ezmesi içeren, çıtır dokulu tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli çıtır kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
505
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 46%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
26g
· 47%
Lif
3.8g
Tahinli çıtır kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tahinli çıtır kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli çıtır kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli çıtır kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli çıtır kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli çıtır kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.8g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Tahinli çıtır kurabiye Gibi Besinler
Tahinli çıtır kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli çıtır kurabiye kaç kalori?
Tahinli çıtır kurabiye 100 gramda 505 kalori içerir. Aynı miktarda 26 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.
Tahinli çıtır kurabiye diyabet için uygun mu?
Glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta düzeydedir. 100 gramında 58 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Tahinli çıtır kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.