Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tahin ve çikolatadan zengin tatlı

KALORİ

515kcal

58orta

POTASYUM

285mg

LİF

4.6g

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 38%

Protein

9.2g

· 7%

Yağ

31.4g

· 55%

Lif

4.6g

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Magnezyum

118mg · 28% GDV

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 120:1

İdeal 4:1 üzerinde (120:1).

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı kaç kalori?

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı 100 gramında 515 kalori içerir. Aynı miktarda 31,4 g yağ, 49,8 g karbonhidrat ve 9,2 g protein bulunur.

Tahinli çikolatalı gofretli tatlıda hangi alerjenler var?

Bu tatlı gluten, susam, süt ürünleri ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tahinli çikolatalı gofretli tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.