🍰
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek Kaç Kalori?
Lifli yulaf, susam bazlı tahin ve bitter çikolatayı birleştiren yoğun enerjili kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 40%
Protein
9.4g
· 9%
Yağ
25.1g
· 51%
Lif
6.8g
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Magnezyum
112mg · 27% GDV
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.4g
Omega 6:3 oranı 86.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (86.3:1).
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek Gibi Besinler
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek kaç kalori?
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kekin 100 gramı 432 kaloridir. Aynı miktar 9,4 g protein, 43,8 g karbonhidrat ve 25,1 g yağ içerir.
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kekin glisemik indeksi nedir?
Bu kekin glisemik indeksi 52'dir. Ayrıca 100 gramında 6,8 g lif bulunur; gluten ve susam alerjenleri içerir.
Tahinli bitter çikolatalı yulaflı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.