🍯
Tahinli ballı kare Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli ballı kare Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36.8g
· 28%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
36.4g
· 63%
Lif
4.8g
Tahinli ballı kare Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B6
0.79mg · 46% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Magnezyum
205mg · 49% GDV
Tahinli ballı kare Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli ballı kare İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli ballı kare Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli ballı kare Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli ballı kare Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.1g
Omega 6:3 oranı 131.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (131.7:1).
Tahinli ballı kare Gibi Besinler
Tahinli ballı kare Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli ballı kare kaç kalori?
Tahinli ballı kare, 100 gramında 515 kalori içerir. Aynı miktarda 36,4 g yağ, 36,8 g karbonhidrat ve 11,2 g protein bulunur.
Tahinli ballı karenin glisemik indeksi nedir?
Tahinli ballı karenin glisemik indeksi 48'dir. Susam içerdiği için susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Tahinli ballı kare hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.