🥥
Tahinli Ballı Hindistan Cevizli Yulaf Topu Kaç Kalori?
Lif, sağlıklı yağ ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli Ballı Hindistan Cevizli Yulaf Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.8g
· 46%
Protein
10.1g
· 9%
Yağ
22.4g
· 45%
Lif
7.2g
Tahinli Ballı Hindistan Cevizli Yulaf Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
337mg · 48% GDV
Magnezyum
166mg · 40% GDV
Tahinli Ballı Hindistan Cevizli Yulaf Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli Ballı Hindistan Cevizli Yulaf Topu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli Ballı Hindistan Cevizli Yulaf Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli Ballı Hindistan Cevizli Yulaf Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli Ballı Hindistan Cevizli Yulaf Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.48g
Omega 6:3 oranı 91.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (91.9:1).
Tahinli Ballı Hindistan Cevizli Yulaf Topu Gibi Besinler
Tahinli Ballı Hindistan Cevizli Yulaf Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.