🎃🍮
Tahinli balkabaklı muhallebi Kaç Kalori?
Balkabağı, tahin ve sütlü muhallebi karışımı; lif, sağlıklı yağ ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli balkabaklı muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17g
· 56%
Protein
3.2g
· 11%
Yağ
4.5g
· 33%
Lif
2.1g
Tahinli balkabaklı muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
310µg · 34% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Tahinli balkabaklı muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli balkabaklı muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli balkabaklı muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli balkabaklı muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli balkabaklı muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Tahinli balkabaklı muhallebi Gibi Besinler
Tahinli balkabaklı muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli balkabaklı muhallebi kaç kalori?
Tahinli balkabaklı muhallebi 100 gramda 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Tahinli balkabaklı muhallebinin glisemik indeksi nedir?
Tahinli balkabaklı muhallebinin glisemik indeksi 55'tir. Süt ve susam içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Tahinli balkabaklı muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.