Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

Tahin Pekmez Kakaolu Kek Kaç Kalori?

Enerji yoğun, susam bazlı yağ içeren, pekmez ve kakao ile tatlandırılmış kek

KALORİ

421kcal

58orta

POTASYUM

290mg

LİF

4.2g

Tahin Pekmez Kakaolu Kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

421

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 44%

Protein

8.1g

· 8%

Yağ

23.4g

· 48%

Lif

4.2g

Tahin Pekmez Kakaolu Kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

78mg · 19% GDV

Tahin Pekmez Kakaolu Kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tahin Pekmez Kakaolu Kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tahin Pekmez Kakaolu Kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tahin Pekmez Kakaolu Kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tahin Pekmez Kakaolu Kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 90:1

İdeal 4:1 üzerinde (90:1).

Tahin Pekmez Kakaolu Kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Tahin Pekmez Kakaolu Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tahin pekmez kakaolu kek kaç kalori?

Tahin pekmez kakaolu kekin 100 gramı 421 kaloridir. Aynı porsiyonda 23,4 g yağ ve 46,8 g karbonhidrat bulunur.

Tahin pekmez kakaolu kekin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?

Bu kekin glisemik indeksi 58'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür ve gluten, yumurta ile susam içerir.

Tahin Pekmez Kakaolu Kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.