🍬
Tahin pekmez helvası Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin pekmez helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 31%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
34.6g
· 60%
Lif
4.9g
Tahin pekmez helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Tahin pekmez helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin pekmez helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin pekmez helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin pekmez helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin pekmez helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.4g
Omega 6:3 oranı 123.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (123.3:1).
Tahin pekmez helvası Gibi Besinler
Tahin pekmez helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin pekmez helvası kaç kalori?
Tahin pekmez helvası 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 34,6 g yağ ve 39,8 g karbonhidrat bulunur.
Tahin pekmez helvasının glisemik indeksi nedir?
Tahin pekmez helvasının glisemik indeksi 48'dir. Susam içerdiği için susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Tahin pekmez helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.