🍫
Tahin Kakaolu Helva Kaç Kalori?
Enerji yoğun; bitkisel protein, lif, sağlıklı yağlar ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin Kakaolu Helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.2g
· 33%
Protein
12.8g
· 10%
Yağ
34.1g
· 57%
Lif
6.8g
Tahin Kakaolu Helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
82µg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
345mg · 49% GDV
Magnezyum
185mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Tahin Kakaolu Helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin Kakaolu Helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin Kakaolu Helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin Kakaolu Helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin Kakaolu Helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.8g
Omega 6:3 oranı 103.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.3:1).
Tahin Kakaolu Helva Gibi Besinler
Tahin Kakaolu Helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin kakaolu helva kaç kalori?
Tahin kakaolu helva 100 gramda 530 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek bir tatlı olduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Tahin kakaolu helvada ne kadar protein var?
100 gram tahin kakaolu helvada 12,8 gram protein bulunur. Protein içeriği, bu tatlıyı yalnızca karbonhidrat içeren seçeneklerden ayırır.
Tahin kakaolu helvanın karbonhidrat miktarı nedir?
Tahin kakaolu helva 100 gramda 43,2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat alımını takip edenler tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.
Tahin kakaolu helva yağlı mı?
Evet, 100 gramında 34,1 gram yağ bulunur. Bu nedenle yüksek yağ ve kalori içeren bir tatlıdır.
Tahin kakaolu helvada lif var mı?
Evet, 100 gram tahin kakaolu helva 6,8 gram lif sağlar. Lif içeriği beslenme düzenindeki toplam lif alımına katkıda bulunabilir.
Tahin kakaolu helvanın glisemik indeksi kaçtır?
Tahin kakaolu helvanın glisemik indeksi 50'dir. Bu değer orta düzey glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Tahin kakaolu helva vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre tahin kakaolu helva vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tahin kakaolu helva glutensiz mi?
Verilen ürün bilgisine göre tahin kakaolu helva glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak çölyak veya gluten hassasiyeti olan kişiler ambalajdaki çapraz bulaşma uyarılarını ayrıca kontrol etmelidir.
Tahin kakaolu helva susam alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, tahin kakaolu helva susam içerir. Susam alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Tahin kakaolu helva işlenmiş bir gıda mı?
Evet, tahin kakaolu helva işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Besin değerleri yüksek enerji, yağ ve karbonhidrat içerdiğini gösterdiğinden dengeli tüketilmelidir.
Tahin Kakaolu Helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.