Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Eritilmiş tahin helvası Kaç Kalori?

Enerji yoğun, susam bazlı tatlı

KALORİ

525kcal

55orta

POTASYUM

290mg

LİF

3.8g

Eritilmiş tahin helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

525

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49g

· 37%

Protein

12g

· 9%

Yağ

31g

· 54%

Lif

3.8g

Eritilmiş tahin helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.79mg · 66% GDV

4.9mg · 31% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

Folat

98µg · 25% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

310mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Eritilmiş tahin helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eritilmiş tahin helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eritilmiş tahin helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Eritilmiş tahin helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eritilmiş tahin helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 106.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (106.7:1).

Eritilmiş tahin helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Eritilmiş tahin helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eritilmiş tahin helvası kaç kalori içerir?

Eritilmiş tahin helvası 100 gramda 525 kalori içerir. Yağ oranı 31 g ve karbonhidrat miktarı 49 g olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.

Eritilmiş tahin helvası vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, eritilmiş tahin helvası vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeyle uyumludur. Susam alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.

Eritilmiş tahin helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.