🍫
Susam bazlı, bal ile tatlandırılmış kakaolu çikolata benzeri sürülebilir tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
566
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 25%
Protein
12.4g
· 9%
Yağ
42.1g
· 66%
Lif
7.6g
Vitaminler
B1
0.79mg · 66% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
560mg · 80% GDV
Magnezyum
235mg · 56% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
18.9g
Omega 6:3 oranı 153.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (153.3:1).
100 gramında 566 kcal bulunur. Aynı miktarda 12.4 g protein, 34.8 g karbonhidrat, 42.1 g yağ ve 7.6 g lif içerir.
Bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur; vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede yer alabilir. Alerjen olarak susam içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.