🍚
Bitkisel sütle hazırlanmış tatlı pirinç kasesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
127
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.1g
· 76%
Protein
1.8g
· 6%
Yağ
2.5g
· 18%
Lif
0.7g
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Kalsiyum
54mg · 5% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Bu ürün 100 gramda 127 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 1,8 g protein bulunur.
Vejetaryen, vegan, flexitarian, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 65’tir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.