Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Sütlü kuru kadayıflı tatlı Kaç Kalori?

Kadayıf, süt, şeker, ceviz veya fındık ile yapılan geleneksel Türk tatlısı.

KALORİ

210kcal

65orta

POTASYUM

160mg

LİF

1.2g

Sütlü kuru kadayıflı tatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 60%

Protein

4.2g

· 8%

Yağ

7.5g

· 32%

Lif

1.2g

Sütlü kuru kadayıflı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

B12

0.25µg · 10% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.2µg · 8% GDV

Sütlü kuru kadayıflı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü kuru kadayıflı tatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü kuru kadayıflı tatlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü kuru kadayıflı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü kuru kadayıflı tatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Sütlü kuru kadayıflı tatlı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Sütlü kuru kadayıflı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü kuru kadayıflı tatlı kaç kalori?

Sütlü kuru kadayıflı tatlı 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 32 g karbonhidrat, 7,5 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Sütlü kuru kadayıflı tatlının glisemik indeksi yüksek mi?

Bu tatlının glisemik indeksi 65’tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 32 g olduğundan kan şekeri etkisini takip eden kişiler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.

Sütlü kuru kadayıflı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.