Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) Kaç Kalori?

Sütlü, irmikli, cevizli tatlı

KALORİ

182kcal

58orta

POTASYUM

156mg

LİF

1.2g

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 54%

Protein

4.6g

· 10%

Yağ

7.4g

· 36%

Lif

1.2g

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.11mg · 8% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

112mg · 16% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4.6µg · 8% GDV

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cevizli sütlü irmik tatlısı kaç kalori?

Cevizli sütlü irmik tatlısı 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g karbonhidrat, 4,6 g protein ve 7,4 g yağ bulunur.

Cevizli sütlü irmik tatlısının glisemik indeksi nedir?

Bu tatlının glisemik indeksi 58’dir. Gluten, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

Sütlü irmik tatlısı (cevizli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.