Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Sütlü irmik helvası (az şekerli) Kaç Kalori?

Sütlü, az şekerli irmik tatlısı

KALORİ

168kcal

58orta

POTASYUM

118mg

LİF

0.9g

Sütlü irmik helvası (az şekerli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

168

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.8g

· 59%

Protein

4.3g

· 10%

Yağ

5.8g

· 31%

Lif

0.9g

Sütlü irmik helvası (az şekerli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.22µg · 9% GDV

0.09mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

1mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Sütlü irmik helvası (az şekerli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü irmik helvası (az şekerli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü irmik helvası (az şekerli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü irmik helvası (az şekerli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü irmik helvası (az şekerli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).

Sütlü irmik helvası (az şekerli) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Sütlü irmik helvası (az şekerli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az şekerli sütlü irmik helvası kaç kalori?

Az şekerli sütlü irmik helvası 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g karbonhidrat, 4,3 g protein ve 5,8 g yağ bulunur.

Sütlü irmik helvası gluten ve süt içerir mi?

Evet. Az şekerli sütlü irmik helvası süt ürünleri ve gluten alerjenlerini içerir; süt veya gluten alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Sütlü irmik helvası (az şekerli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.