Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍮

Sütlü fıstıklı muhallebi Kaç Kalori?

Sütlü, fıstıklı tatlı

KALORİ

146kcal

52orta

POTASYUM

176mg

LİF

0.8g

Sütlü fıstıklı muhallebi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

146

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.2g

· 52%

Protein

4.1g

· 11%

Yağ

6.1g

· 37%

Lif

0.8g

Sütlü fıstıklı muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.32µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.38mg · 8% GDV

A Vitamini

46µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Sütlü fıstıklı muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü fıstıklı muhallebi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü fıstıklı muhallebi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü fıstıklı muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü fıstıklı muhallebi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.3:1).

Sütlü fıstıklı muhallebi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Sütlü fıstıklı muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü fıstıklı muhallebi kaç kalori?

Sütlü fıstıklı muhallebinin 100 gramı 146 kaloridir. Aynı miktarda 19,2 g karbonhidrat, 4,1 g protein ve 6,1 g yağ bulunur.

Sütlü fıstıklı muhallebinin glisemik indeksi nedir?

Sütlü fıstıklı muhallebinin glisemik indeksi 52'dir. Süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Sütlü fıstıklı muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.