🍫
Şeker ve yağ açısından yüksek, fındık sayesinde bir miktar E vitamini ve magnezyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.5g
· 38%
Protein
8.2g
· 6%
Yağ
35g
· 56%
Lif
3.8g
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 93.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.3:1).
Torku sütlü çikolata fındıklı, 100 gramında 560 kalori içerir. Aynı miktarda 35 g yağ ve 52,5 g karbonhidrat bulunur.
Bu ürün gluten içermeyen beslenmeye uygundur. Ancak süt, sert kabuklu yemişler ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.