Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma Kaç Kalori?

Şeker ve doymuş yağ içeren tatlı dondurma

KALORİ

216kcal

61orta

POTASYUM

185mg

LİF

0.8g

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

216

KCAL / 100G

Karbonhidrat

27.8g

· 51%

Protein

3.5g

· 6%

Yağ

10.4g

· 43%

Lif

0.8g

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

92µg · 10% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

102mg · 15% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

9µg · 6% GDV

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.32g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma kaç kalori?

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma 100 gramında 216 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g yağ, 27,8 g karbonhidrat ve 3,5 g protein bulunur.

Sütlü çikolatalı karamelli dondurmanın glisemik indeksi yüksek mi?

Bu dondurmanın glisemik indeksi 61'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 27,8 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyon miktarını göz önünde bulundurmalıdır.

Sütlü çikolatalı karamelli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.