🍪
Yüksek enerji yoğunluklu, şeker ve yağ içeriği yüksek, fındık ve çikolatadan gelen lezzetli kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60.5g
· 47%
Protein
6.8g
· 5%
Yağ
27.8g
· 48%
Lif
4.1g
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Bu kurabiye 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 27,8 g yağ ve 60,5 g karbonhidrat bulunur.
Gluten, süt ürünleri, sert kabuklu yemişler, yumurta ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.