🍫
Şeker ve yağ oranı yüksek, bademden bir miktar E vitamini ve magnezyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
794
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76.7g
· 39%
Protein
10g
· 5%
Yağ
50g
· 56%
Lif
3.9g
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
16.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 96.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).
100 gramı 794 kalori içerir. Bu nedenle porsiyon miktarına dikkat edilerek tüketilmesi önemlidir.
Bu ürünün glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında 76,67 gram karbonhidrat bulunur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.