🍫
Şeker ilavesiz, fıstıklı, sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.8g
· 25%
Protein
12.5g
· 9%
Yağ
38.6g
· 66%
Lif
8.4g
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
E Vitamini
4.6mg · 31% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
16.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.1g
Omega 6:3 oranı 260:1
İdeal 4:1 üzerinde (260:1).
Şeker ilavesiz fıstıklı sütlü çikolata 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 38,6 g yağ, 33,8 g karbonhidrat ve 12,5 g protein bulunur.
Bu ürünün glisemik indeksi 28'dir. Verilen değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak 100 gramda 33,8 g karbonhidrat içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.