Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Susamlı tatlı atıştırmalık Kaç Kalori?

Enerji yoğun, susam bazlı tatlı atıştırmalık

KALORİ

515kcal

52orta

POTASYUM

310mg

LİF

4.8g

Susamlı tatlı atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.5g

· 36%

Protein

11.8g

· 9%

Yağ

31.2g

· 55%

Lif

4.8g

Susamlı tatlı atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.79mg · 66% GDV

0.62mg · 36% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

4.6mg · 29% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

520mg · 74% GDV

Magnezyum

285mg · 68% GDV

Susamlı tatlı atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Susamlı tatlı atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Susamlı tatlı atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Susamlı tatlı atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Susamlı tatlı atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 111.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (111.7:1).

Susamlı tatlı atıştırmalık Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Susamlı tatlı atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Susamlı tatlı atıştırmalık kaç kalori içerir?

100 gram susamlı tatlı atıştırmalık 515 kalori içerir. Aynı miktarda 11.8 g protein, 46.5 g karbonhidrat ve 31.2 g yağ bulunur.

Susamlı tatlı atıştırmalık kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 52’dir. Ayrıca 100 gramında 46.5 g karbonhidrat ve 4.8 g lif bulunur.

Susamlı tatlı atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.