Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Susamlı fıstıklı şekerleme Kaç Kalori?

Enerji yoğun, susam ve yer fıstığından gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

515kcal

58orta

POTASYUM

295mg

LİF

4.8g

Susamlı fıstıklı şekerleme Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

515

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.2g

· 35%

Protein

13.8g

· 11%

Yağ

31.4g

· 54%

Lif

4.8g

Susamlı fıstıklı şekerleme Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.62mg · 52% GDV

5.1mg · 32% GDV

Biotin

9µg · 30% GDV

Folat

98µg · 25% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

355mg · 51% GDV

Magnezyum

185mg · 44% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Susamlı fıstıklı şekerleme Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Susamlı fıstıklı şekerleme İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Susamlı fıstıklı şekerleme Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Susamlı fıstıklı şekerleme Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Susamlı fıstıklı şekerleme Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

10.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 326.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (326.7:1).

Susamlı fıstıklı şekerleme Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Susamlı fıstıklı şekerleme Hakkında Sık Sorulan Sorular

Susamlı fıstıklı şekerleme kaç kalori?

Susamlı fıstıklı şekerleme 100 gramında 515 kalori içerir. Aynı miktarda 13,8 g protein, 45,2 g karbonhidrat ve 31,4 g yağ bulunur.

Susamlı fıstıklı şekerlemenin glisemik indeksi kaçtır?

Susamlı fıstıklı şekerlemenin glisemik indeksi 58'dir. Yer fıstığı ve susam içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Susamlı fıstıklı şekerleme hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.