Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Susamlı fındıklı kurabiye Kaç Kalori?

Enerji yoğun, susam ve fındıktan gelen sağlıklı yağlar içerir

KALORİ

512kcal

58orta

POTASYUM

245mg

LİF

4.7g

Susamlı fındıklı kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

512

KCAL / 100G

Karbonhidrat

56.8g

· 44%

Protein

9.1g

· 7%

Yağ

28.4g

· 49%

Lif

4.7g

Susamlı fındıklı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

E Vitamini

3.1mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

2.4mg · 15% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

205mg · 29% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Susamlı fındıklı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Susamlı fındıklı kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Susamlı fındıklı kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Susamlı fındıklı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Susamlı fındıklı kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 92.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (92.5:1).

Susamlı fındıklı kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Susamlı fındıklı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Susamlı fındıklı kurabiye kaç kalori?

Susamlı fındıklı kurabiye 100 gramda 512 kalori içerir. Aynı miktarda 28,4 g yağ, 56,8 g karbonhidrat ve 9,1 g protein bulunur.

Susamlı fındıklı kurabiye kan şekerini ne kadar etkiler?

Glikemik indeksi 58’dir; bu değer orta düzey glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 56,8 g karbonhidrat içerir.

Susamlı fındıklı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.