🍬
Susamlı fındıklı krokan Kaç Kalori?
Şeker bazlı, susam ve fındık içeren çıtır krokan; enerji yoğun tatlı atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı fındıklı krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.8g
· 40%
Protein
10.2g
· 8%
Yağ
30.1g
· 52%
Lif
5.6g
Susamlı fındıklı krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.62mg · 52% GDV
E Vitamini
6.1mg · 41% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Magnezyum
210mg · 50% GDV
Susamlı fındıklı krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı fındıklı krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı fındıklı krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı fındıklı krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı fındıklı krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.8g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Susamlı fındıklı krokan Gibi Besinler
Susamlı fındıklı krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı fındıklı krokan kaç kalori?
Susamlı fındıklı krokan 100 gramında 515 kalori içerir. Aynı miktarda 30,1 g yağ ve 51,8 g karbonhidrat bulunur.
Susamlı fındıklı krokan glutensiz mi, alerjen içerir mi?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak fındık gibi kabuklu yemişler ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Susamlı fındıklı krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.