🍬
Susamlı cevizli krokan Kaç Kalori?
Susam, ceviz ve şekerden yapılan gevrek tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamlı cevizli krokan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 34%
Protein
10.5g
· 8%
Yağ
34g
· 58%
Lif
4.8g
Susamlı cevizli krokan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Kalsiyum
380mg · 38% GDV
Susamlı cevizli krokan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamlı cevizli krokan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamlı cevizli krokan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamlı cevizli krokan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamlı cevizli krokan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.5g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Susamlı cevizli krokan Gibi Besinler
Susamlı cevizli krokan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamlı cevizli krokan kaç kalori?
Susamlı cevizli krokanın 100 gramı 510 kaloridir. Aynı miktarda 34 g yağ ve 44 g karbonhidrat bulunur.
Susamlı cevizli krokanın glisemik indeksi nedir?
Susamlı cevizli krokanın glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca susam ve ağaç yemişleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Susamlı cevizli krokan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.