Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Susamlı cevizli kek Kaç Kalori?

Susam ve ceviz içeren, enerji yoğun kek

KALORİ

452kcal

58orta

POTASYUM

214mg

LİF

3.9g

Susamlı cevizli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

452

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 38%

Protein

8.6g

· 7%

Yağ

28.4g

· 55%

Lif

3.9g

Susamlı cevizli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.19mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Selenyum

11.2µg · 20% GDV

Magnezyum

62mg · 15% GDV

Susamlı cevizli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Susamlı cevizli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Susamlı cevizli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Susamlı cevizli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Susamlı cevizli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Susamlı cevizli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Susamlı cevizli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Susamlı cevizli kek kaç kalori içerir?

Susamlı cevizli kek 100 gramda 452 kalori içerir. Aynı miktarda 8.6 g protein, 43.8 g karbonhidrat ve 28.4 g yağ bulunur.

Susamlı cevizli kek diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 58’dir, bu da orta düzey bir glisemik etkiye işaret eder.

Susamlı cevizli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.