Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Susamlı ay çekirdekli kurabiye Kaç Kalori?

Susam ve ay çekirdeği içeren, enerji yoğun kurabiye

KALORİ

498kcal

58orta

POTASYUM

245mg

LİF

4.8g

Susamlı ay çekirdekli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

498

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55.8g

· 45%

Protein

10.4g

· 8%

Yağ

26.1g

· 47%

Lif

4.8g

Susamlı ay çekirdekli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.42mg · 35% GDV

3.9mg · 24% GDV

E Vitamini

3.6mg · 24% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Susamlı ay çekirdekli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Susamlı ay çekirdekli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Susamlı ay çekirdekli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Susamlı ay çekirdekli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Susamlı ay çekirdekli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 105:1

İdeal 4:1 üzerinde (105:1).

Susamlı ay çekirdekli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Susamlı ay çekirdekli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Susamlı ay çekirdekli kurabiye kaç kalori içerir?

Susamlı ay çekirdekli kurabiye 100 gramda 498 kalori içerir. Aynı miktarda 26,1 g yağ, 55,8 g karbonhidrat ve 10,4 g protein bulunur.

Susamlı ay çekirdekli kurabiye diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Glisemik indeksi 58'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, susam ile yumurta içerir.

Susamlı ay çekirdekli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.