Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
SuperFresh pizza Kaç Kalori?
Popüler dondurulmuş pizza markası, hızlı ve pratik.
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) SuperFresh pizza (80 g) 192 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 7.2 g yağ ve 2 g lif bulunur. 88 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
SuperFresh pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 80 g
192
KCAL / 80G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
7.2g
· 14% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
2g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 15% · Yağ 34%
SuperFresh pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.56 g | 13% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 432 mg | 19% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 2 g | 7% |
| Protein | 7.2 g | 14% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim SuperFresh pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 80 g | 192 kcal |
| 1 dilim (çok küçük) | 40 g | 96 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 144 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 110 g | 264 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 160 g | 384 kcal |
| 1 adet (büyük) | 200 g | 480 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 320 g | 768 kcal |
| 1 paket (bütün) | 400 g | 960 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 240 kaloriye göre hesaplanmıştır.
SuperFresh pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
SuperFresh pizza nasıl pişirilir?
SuperFresh pizza, pakette belirtilen sıcaklık ve sürede önceden ısıtılmış fırında pişirilir. Pizzayı ambalajından çıkarıp fırın tepsisine veya uygun bir ızgaraya yerleştirin; peynir eriyip kenarları kızarınca servis edin.
SuperFresh pizza pişirmeden önce çözülmeli mi?
Hayır, SuperFresh pizza genellikle dondurulmuş halde fırına verilir. Önceden çözdürmek hamurun yumuşamasına ve pişme süresinin değişmesine yol açabilir; ürünün ambalajındaki pişirme talimatı farklıysa onu izleyin.
SuperFresh pizza airfryer’da pişer mi?
Evet, SuperFresh pizza airfryer’da pişirilebilir; ancak pizzanın hazneye sığması gerekir. Pizzayı dilimleyip tek kat halinde yerleştirin ve kısa aralıklarla kontrol edin; airfryer modelleri ve ürün boyutları farklı olduğundan paket talimatındaki fırın süresini doğrudan uygulamayın.
SuperFresh pizza mikrodalgada pişirilir mi?
SuperFresh pizza mikrodalgada ısıtılabilir, fakat tabanı fırındaki kadar çıtır olmayabilir. Mikrodalgaya uygun bir tabağa alın ve peynir eriyene kadar kısa aralıklarla ısıtın; ambalajda mikrodalga talimatı yoksa fırın veya airfryer daha uygun olur.
SuperFresh pizzanın altı nasıl daha çıtır olur?
SuperFresh pizzanın altı, önceden ısıtılmış fırında doğrudan ızgara üzerinde pişirildiğinde daha çıtır olur. Tepsi kullanıyorsanız onu da fırınla birlikte ısıtın; pizzayı fazla sos veya ek malzemeyle ağırlaştırmak tabanın yumuşamasına neden olabilir.
SuperFresh pizzaya pişirmeden önce hangi malzemeler eklenir?
SuperFresh pizzaya pişirmeden önce ince dilimlenmiş mantar, biber veya zeytin ekleyebilirsiniz. Sulu malzemeleri az kullanın ve pizzayı aşırı doldurmayın; fazla nem ve ağırlık hamurun iyi kızarmasını zorlaştırır.
SuperFresh pizza dondurucuda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış SuperFresh pizzayı, kalan kısmı hava almayacak biçimde sarıp dondurucuda saklayın. Paketteki son tüketim tarihini ve saklama talimatını dikkate alın; çözülmüş pizzayı uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Pişmiş SuperFresh pizza buzdolabında kaç gün saklanır?
Pişmiş SuperFresh pizza buzdolabında kapalı bir kapta genellikle 3–4 gün saklanabilir. Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden soğutun ve yerken içi tamamen ısınana kadar fırında veya tavada yeniden ısıtın.
SuperFresh pizza tekrar dondurulur mu?
Çözülmüş SuperFresh pizzayı tekrar dondurmak önerilmez; çözülme ve yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği riski yaratabilir. Pizzayı buzdolabında çözdürdüyseniz, güvenli biçimde pişirip artan pişmiş dilimleri buzdolabında saklayın.
SuperFresh pizza tek başına öğün olur mu?
Evet, SuperFresh pizza tek başına öğün olarak yenebilir; yanına salata veya sebze eklemek öğünü daha çeşitli hale getirir. Daha doyurucu bir sofra için yanında çorba ya da yoğurt da tercih edebilirsiniz.
SuperFresh pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
432mg · 19% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
SuperFresh pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
SuperFresh pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (80 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
SuperFresh pizza Nedir?
SuperFresh pizza, SuperFresh’in dondurulmuş pizza ürünlerinden biridir; hamur tabanının üzerinde domates sosu, eriyen peynir ve çeşitli üst malzemeler bulunur. Evde fırında pişirilerek kısa sürede sıcak bir öğüne dönüşür.
Pişince kenarları hafif kabarık ve gevrek, ortası ise sos ve peynirle daha yumuşak olur. Türkiye’de pratik bir akşam yemeği ya da atıştırmalık olarak tercih edebilir, yanında salata veya ayranla servis edebilirsiniz. Hamurdan gelen karbonhidratı ve peynirden gelen yağıyla doyurucu, bir miktar protein de içeren bir seçenektir. Daha hafif bir tabak için porsiyonun yanına bol yeşillik ekleyin.
SuperFresh pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
SuperFresh pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
SuperFresh pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
SuperFresh pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
SuperFresh pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
SuperFresh pizza ile Karşılaştır
SuperFresh pizza Gibi Besinler
SuperFresh pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.